Parce qu’il est plus qu’essentiel de garder le corps en mouvement lorsque l’on avance en âge, le cours de Yoga Senior et détente profonde propose des enchainements de postures adaptées permettant de garder le corps physique (articulations, muscles, organes système nerveux, endocrinien) en meilleure santé.

L’utilisation de matériaux (chaise, anneaux bolsters, sangles et briques) permet aux pratiquants d’accéder à la posture et d’en retirer tous les bienfaits: une légèreté et un regain d’énergie tant corporel que mental.

Les postures enseignées sont issues de la méthode Iyengar

Ce cours s’adresse aux personnes qui pour en raison de leur âge, de problèmes de santé, ou de période de fatigue ne peuvent pas, ou pas encore suivre un cours classique de la méthode Iyengar

• • • Hatha Yoga
      
    • Iyengar Yoga
      
    • Kundalini Yoga
      
    • Morning Yoga
      
    • Power Vinyasa Flow
      
    • Yoga Dance Fusion
      
    • Yoga Senior