Iyengar Yoga
Cette méthode de Yoga été mise au point par BKS Iyengar (14 déc. 1918 – 20 Aout 2014), qui fut l’un des derniers grands maîtres de yoga de notre temps et est toujours considéré comme une légende.
Concrète et précise, cette pratique s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, à tout âge de la vie.
Grâce aux corrections indiquées par l’enseignant, l’accent est mis sur la précision et l’alignement dans les postures, de telle sorte que même un cours débutant vous apportera un maximum d’effet.
Des supports adaptés (briques, couvertures, ceintures, etc.) sont utilisés de afin développer les techniques qui permettront un apprentissage progressif des postures des plus simples aux plus avancées.
Les techniques basées sur la respiration (pranayama) font aussi partie de la méthode.
Rachel Bossard
Jean-Baptiste NalletHoraires :
Cours au centre :
En fonction des inscriptions, le planning est susceptible d’être réorganisé pour augmenter le nombre de cours. N’hésitez pas à nous faire part de vos suggestions
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Lundi 10h00 – 12h00 : Niveau Avancé / Rachel
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Lundi 19h00 – 21h00 : Niveau Débutant / Jean-Baptiste
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Mercredi 19h00 – 21h00 : Niveau Avancé / Jean Baptiste
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Jeudi 19h00 – 21h00 : Niveau Intermédiaire / Rachel : Un cours débutant supplémentaire pourrait être ouvert en fonction du nombre de participants
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Samedi 09h00 – 11h00 : Niveau Intermédiaire – Avancé / Rachel
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Samedi 11h00 – 13h00 : Niveau Débutant / Rachel
Cours par Zoom :
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Mardi 19h00 – 21h00 : aux élèves qui ont au moins suivi 1 ans de yoga / JB ou Rachel
