Cette méthode de Yoga été mise au point par BKS Iyengar (14 déc. 1918 – 20 Aout 2014), qui fut l’un des derniers grands maîtres de yoga de notre temps et est toujours considéré comme une légende.
Concrète et précise, cette pratique s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, à tout âge de la vie.
Grâce aux corrections indiquées par l’enseignant, l’accent est mis sur la précision et l’alignement dans les postures, de telle sorte que même un cours débutant vous apportera un maximum d’effet.
Des supports adaptés (briques, couvertures, ceintures, etc.) sont utilisés de afin développer les techniques qui permettront un apprentissage progressif des postures des plus simples aux plus avancées.
Les techniques basées sur la respiration (pranayama) font aussi partie de la méthode.

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  • Lundi 10h00  – 12h00 : niveau avancé / Rachel
  • Lundi 18h30 – 20h00 : niveau débutant / Jean-Baptiste
  • Lundi 20h00 – 21h45 : niveau avancé / Jean Baptiste
  • Mercredi 19h00 – 21h00 : niveau intermédiaire-avancé / Jean Baptiste
  • Jeudi  18h30 – 20h00 : niveau intermédiaire / Rachel
  • Jeudi 20h00 – 21h30 : niveau débutant / Rachel
  • Samedi 09h00 – 11h00 :  niveau intermédiaire / Rachel
  • Samedi 11h00 – 13h00 : niveau débutant / Rachel

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