Iyengar Yoga

Cette méthode de Yoga été mise au point par BKS Iyengar (14 déc. 1918 – 20 Aout 2014), qui fut l’un des derniers grands maîtres de yoga de notre temps et est toujours considéré comme une légende.
Concrète et précise, cette pratique s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, à tout âge de la vie.
Grâce aux corrections indiquées par l’enseignant, l’accent est mis sur la précision et l’alignement dans les postures, de telle sorte que même un cours débutant vous apportera un maximum d’effet.
Des supports adaptés (briques, couvertures, ceintures, etc.) sont utilisés de afin développer les techniques qui permettront un apprentissage progressif des postures des plus simples aux plus avancées.
Les techniques basées sur la respiration (pranayama) font aussi partie de la méthode.

Rachel Bossard

06 10 15 35 58
  www.yi78.fr

JBJean-Baptiste Nallet

06 60 50 60 04
www.yi78.fr

Horaires :

Cours au centre : 

En fonction des inscriptions, le planning est susceptible d’être réorganisé pour augmenter le nombre de cours. N’hésitez pas à nous faire part de vos suggestions
  • Lundi 9h30  – 11h30 :  Niveau Avancé / Rachel
  • Lundi 19h00 – 21h00 : Niveau Débutant / Jean-Baptiste
  • Mercredi 18h – 19h15 : Cours d’introduction * (en fonction des inscriptions)
  • Mercredi 19h30 – 21h00 :  Niveau Avancé / Jean Baptiste
  • Vendredi 19h – 20h15 : Cours d’introduction * (en fonction des inscriptions)
  • Jeudi  19h00 – 21h00 :  Niveau Intermédiaire / Rachel :
    Un cours débutant supplémentaire pourrait être ouvert le Jeudi soir en fonction du nombre de participants
  • Samedi 09h00 – 11h00 : Niveau Intermédiaire – Avancé / Rachel
  • Samedi 11h00 – 13h00 : Niveau Débutant / Rachel

* Le cours d’introduction s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de grandes fatigues ou de stress, en convalescence,  ou d’un certain âge. Il s’adresse aussi aux personnes extrêmement raides ou qui ont besoin d’une approche plus progressive dans leur pratique. Ce cours est bien sûr conçu pour amener les pratiquants à rejoindre à terme les cours classiques

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