Dimanche 13/9 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 4/10 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 15/11 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 6/12 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 17/1 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 28/2 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 14/3 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 25/4 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 23/5 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)

Dimanche 6/6 de 11h à 14h :  Shiastu

* ateliers mensuels ouverts à tous pour découvrir le shiatsu de façon simple et accessible.
Chaque atelier débute par un temps d’échauffement doux : mobilisation articulaire, Do-In, Qi Gong et exercices de respiration, afin de préparer le corps et favoriser la détente.
Nous abordons ensuite les bases du shiatsu : postures, pressions, gestes essentiels et écoute du corps, pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et en conscience.
Un moment convivial pour prendre soin de soi, mieux comprendre son corps et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
* 35€ l’atelier (+20€ d’adhésion annuelle à ne régler qu’une fois)