Samedi 6 janvier 10h – 13H : Stage de Yoga Iyengar « retour de fêtes » avec Rachel

Niveau 2 – 3

Tarif : 45€

Réservation recommandée auprès de ">Rachel

Samedi 13  janvier, 16h – 18h : MUNZ FLOOR® avec Elodie

✨ ATELIER de MUNZ FLOOR® : Pour commencer cette nouvelle année en beauté, plongez dans le monde extraordinaire des fascias.
🏆 La méthode MUNZ FLOOR® multi-primée est une approche totalement atypique, innovante, unique, libératrice et réparatrice.
꩜ Les vertèbres sont décompressées et les mouvements spiralés du MUNZ FLOOR® induisent des phénomènes anti-inflammatoires, antalgiques et d’auto-guérison surprenants et durables ainsi qu’une sensation de détente hors norme.
➿ Ces forces et contre-forces tridimensionnelles libèrent l’incroyable pouvoir régénérant des fascias pour auto-produire TONUS MUSCULAIRE, RÉSISTANCE et ÉLASTICITÉ en même temps.
☄ Le MUNZ FLOOR permet de créer de l’énergie et non pas de la brûler inutilement.
💫 Apaisement de douleurs même chroniques et persistantes
✨ Amélioration de la mobilité et du tonus musculaire
💫 Gain en souplesse sans effort
✨ Bien-être mental et physique
💫 Massage intérieur
✨ Diminution du stress et de la fatigue
💫 Meilleur sommeil
Le MUNZ FLOOR® s’adresse à TOUS, débutant ou athlète, quels que soient son âge et son état de santé (sauf grossesse)
👉 Informations complémentaires sur mon site internet : elodielemoinederigouliere.com

👉 réservations auprès de

Dimanche 14  janvier 10h – 12h :  Shiatsu avec Yohann et Jean

Mercredi  17 janvier et 24 janvier à 18H15 19h : initiation à la méditation du mercredi avec Nadia Coperchini

En 1987 le Dalai Lama rencontre le neurobiologiste Francesco Varela . Ils décident ensemble d’organiser des rencontres et des études scientifiques sur les grands méditants , pour valider les bienfaits de la méditation sur l’esprit et le corps . Les neurosciences se sont attachées à 3 types de méditation : l’attention focalisée , la pleine conscience , et la compassion . Dans l’atelier initiation à la méditation je souhaite vous faire partager la saveur de se poser . La méditation est accessible à tous , plusieurs postures sont possibles pour être confortables dans notre assise .
La méditation est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire  Chogyam Trungpa

Prix : 12 euros la séance

Informations & Inscription :

mail :

téléphone : 06 65 18 07 16

Dimanche 11 février 10h – 12h : Shiatsu avec Yohann et Jean

Dimanche 17 février 10h – 12h : Shiatsu avec Yohann et Jean

Dimanche 24 mars 6h 8h30 : Sadhana avec Céline Cachon

Les ateliers SADHANAS (pratiques matinales) sont organisées autour des portails des saisons :

– dimanche 24 mars de 6:00 à 8:30, pour l’équinoxe de printemps,

– dimanche 23 juin de 6:00 à 8:30, pour le solstice d’été.

Tarifs :

– Unité : 25€

– 2 au choix : 45€

– 4 au choix : 80€

Réservation :

Sur Leetchi, votre place sera assurée après paiement

Dimanche 23 mars 6h 8h30 : Sadhana avec Céline Cachon