Iyengar Yoga
Cette méthode de Yoga été mise au point par BKS Iyengar (14 déc. 1918 – 20 Aout 2014), qui fut l’un des derniers grands maîtres de yoga de notre temps et est toujours considéré comme une légende.
Concrète et précise, cette pratique s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, à tout âge de la vie.
Grâce aux corrections indiquées par l’enseignant, l’accent est mis sur la précision et l’alignement dans les postures, de telle sorte que même un cours débutant vous apportera un maximum d’effet.
Des supports adaptés (briques, couvertures, ceintures, etc.) sont utilisés de afin développer les techniques qui permettront un apprentissage progressif des postures des plus simples aux plus avancées.
Les techniques basées sur la respiration (pranayama) font aussi partie de la méthode.
Rachel Bossard
06 10 15 35 58
www.yi78.fr
Formée par Faeq Biria
Enseigne depuis 2004. Certifiée Iyengar par le centre de Puna depuis 2007
Jean-Baptiste Nallet
06 60 50 60 04
www.yi78.fr
Formé par Faeq Biria
Enseigne depuis 2004. Certifié Iyengar par le centre de Puna depuis 2007
Virginie Carel
06 32 79 82 07
www.yi78.fr
Actuellement en formation pour obtenir la certification Iyengar.
Enseigne pour le moment le Yoga de l’alignement
Horaires :
Cours au centre :
En fonction des inscriptions, le planning est susceptible d’être réorganisé pour augmenter le nombre de cours. N’hésitez pas à nous faire part de vos suggestions
- Lundi 10h – 12h : Niveau Avancé / Rachel
- Lundi 19h30 – 21h : Niveau Débutant / Jean-Baptiste
- Mardi 18h30 – 19h : Niveau Débutant / Virginie (Yoga de l’alignement)
- Mercredi 18h – 19h15 : Cours d’introduction *
- Mercredi 19h30 – 21h : Niveau Avancé / Jean Baptiste
- Jeudi 19h – 21h : Niveau Intermédiaire / Rachel :
Un cours débutant supplémentaire pourrait être ouvert le Jeudi soir en fonction du nombre de participants - Samedi 9h – 11h : Niveau Intermédiaire – Avancé / Rachel
- Samedi 11h – 13h : Niveau Débutant / Rachel
* Le cours d’introduction s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de grandes fatigues ou de stress, en convalescence, ou d’un certain âge. Il s’adresse aussi aux personnes extrêmement raides ou qui ont besoin d’une approche plus progressive dans leur pratique. Ce cours est bien sûr conçu pour amener les pratiquants à rejoindre à terme les cours classiques
