Yoga Vinyasa

Je pratique le yoga depuis mon adolescence mais c’est pendant mes études universitaires que j’ai intégré le yoga à mon quotidien, devenant très vite un pratique indispensable à mon équilibre de vie.
J’ai par la suite effectué de nombreuses retraites de yoga, dont une en Indonésie qui m’a fait prendre conscience de mon envie de partage. J’ai entrepris une formation en yoga Vinyasa et Hatha à Chamonix, certifiée Yoga Alliance. Puis j’ai choisi de me spécialiser dans le yoga prénatal et postnatal à l’institut de Gasquet.
Le yoga est un réel cadeau dans notre quotidien rapide d’aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager l’énergie du yoga, recevoir l’énergie des élèves et faire que chacun rayonnent un petit peu plus chaque jour grâce à cette pratique.

Yoga Vinyasa :

Tous niveaux
Un yoga dynamique rythmé par la respiration et l’enchaînement fluide de postures adapté au rythme de chacun. Ce yoga fait travailler en profondeur les muscles, aide à gagner en tonicité et en souplesse. Chaque cours est composé de temps de relaxation, d’étirements et d’enchaînements, de « flow ».

 

 

Océane Garnier

06 58 98 04 61
oceanegyoga.com
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Horaire

  • Mardi 18h30 – 19h30 : tous niveaux – Yoga Vinyasa

Tarifs

  • La séance essai 12 €
  • La séance 20 €
  • 5 séances (valable 3 mois) 80 €
  • 10 séances (valable 6 mois) 160€
  • 20 séances (valable jusqu’au 30 juin 2020) 280€