Yoga sur chaise

Je vous invite à venir découvrir le yoga sur chaise, qui est une pratique douce et bienveillante.
Le yoga sur chaise est adapté à tous, et également aux seniors et aux personnes qui pourraient avoir des difficultés avec les positions au sol ou bien des difficultés à se lever à partir d’une position au sol.
Le yoga sur chaise vous permet d’exécuter des mouvements en toute sécurité et en douceur, en plus d’étirer vos muscles et de bouger.
Ces cours doux et profonds vous invitent à reconnecter avec votre corps, ramener la paix et le calme dans votre mental et ressentir un bien-être et une harmonie entre votre corps et votre esprit.
Lors des cours de yoga sur chaise nous pratiquons des asanas adaptées (postures), des pranayamas (respirations), ainsi que Dhyāna (méditation).
Je mets tout mon cœur et ma passion dans chaque cours que j’enseigne, pour un partage harmonieux et une énergie bienfaitrice.

Horaire : à partir du 10 Janvier 2020

  • Vendredi 11h00 à 12h00 : Yoga sur chaise

Tarifs

  • Cours d’essai : 15 €
  • Cours à l’unité : 25€
  • Forfait 10 cours : 200€ (soit 20€ le cours) valable 4 mois