Yoga Prénatal

Je pratique le yoga depuis mon adolescence mais c’est pendant mes études universitaires que j’ai intégré le yoga à mon quotidien, devenant très vite un pratique indispensable à mon équilibre de vie.
J’ai par la suite effectué de nombreuses retraites de yoga, dont une en Indonésie qui m’a fait prendre conscience de mon envie de partage. J’ai entrepris une formation en yoga Vinyasa et Hatha à Chamonix, certifiée Yoga Alliance. Puis j’ai choisi de me spécialiser dans le yoga prénatal et postnatal à l’institut de Gasquet.
Le yoga est un réel cadeau dans notre quotidien rapide d’aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager l’énergie du yoga, recevoir l’énergie des élèves et faire que chacun rayonnent un petit peu plus chaque jour grâce à cette pratique.

Yoga prénatal :

Yoga adapté aux femmes enceintes, accessible dès le 2ème trimestre, est une pratique douce qui aide à accueillir avec sérénité les grands changements de la grossesse, retrouver ou conserver une bonne posture, prendre conscience du périnée mais aussi un travail sur la respiration pour préparer a l’accouchement. C’est un aussi un merveilleux moment pour créer le lien avec le bébé.

 

 

Océane Garnier

06 58 98 04 61
oceanegyoga.com
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Horaire : à partir d’octobre 2019

  • Mercredi 12h30 – 13h30 : Yoga Prénatal

Tarifs

  • La séance essai 12 €
  • La séance 20 €
  • 5 séances (valable 3 mois) 80 €
  • 10 séances (valable 6 mois) 160€
  • 20 séances (valable jusqu’au 30 juin 2020) 280€