Yin Yoga

Le Yin yoga est le parfait et nécessaire complément à votre pratique du « Yang » (dynamique).
C’est une approche profonde, immobile, plus méditative, avec des poses au sol, qui ciblent le plus souvent les hanches, les cuisses et la colonne vertébrale. Les poses sont tenues de 3min à 5 min voir certaines fois 10 min.
Le yin yoga demande aux élèves d’être attentifs à leur ‘moi », leur énergie, leurs sensations et émotions.
Les bénéfices du yin yoga
  • Equilibrer et relaxer le corps et l’esprit
  • Améliorer la flexibilité et la mobilité des muscles et articulations
  • Profonde relaxation
  • Réduire votre niveau de stress
  • Meilleure position assise pour la méditation
  • Améliorera considérablement votre pratique du Yang

Gemma Vassallo

07 61 59 66 02
facebook.com/vassallogemma
www.gemmavassallo.com

Yin yoga ateliers are offered approximately once every 2 months.

Horaire : à partir de septembre 2017

  •  Mardi 11h – 12h15  : Yin Yoga
    Tarifs
    La carte de cours est utilisable simultanément sur les cours de Power Vinyasa et également sur les cours de Yin Yoga 
  • Premier cours : 15€
  • Cours à l’unité : 25€
  • Carte de 5 cours valable 4 mois : 115€ (23€ par cours)
  • Carte de 10 cours valable 6 mois : 210€ (21€ par cours)
  • Carte de 20 cours valable jusqu’au 31 juillet 2017 : 380€ (19€ par cours)
  • Carte de 40 cours, équivalent à 1 cours par semaine :  680€
  • Carte de 70 cours, équivalent à 2 cours par semaine : 1120€
  • Carte de 100 cours, équivalent à 3 cours 3 cours par semaine : 1500€

 

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