Yin-Yang Hatha Flow Yoga

Le Yin-Yang Hatha Flow vous offre l’équilibre entre la douceur et le dynamisme, entre techniques millénaires éprouvées et lumières récentes sur la biomécanique et l’énergie. Ces cours vous aideront à calmer et à canaliser votre esprit tout en boostant la force et la flexibilité de votre corps.
C’est la solution idéale pour ceux qui veulent se ressourcer mais aussi se renforcer. Le Yin-Yang Hatha Flow vous permet d’explorer les 3 outils clefs de cette approche millénaire revenu à la mode grâce aux bienfaits indiscutables du : Pranayama (exercices de respiration), les Asanas (postures statiques pour assouplir les tissus conjonctifs et enchaînements fluides pour renforcer les muscles), ainsi que la Méditation (plusieurs techniques seront abordées pour vous apprendre à prendre du recul en toute circonstance). Chaque trimestre suivra un cycle en harmonie avec la nature pour dompter le stress et se reconnecter à l’essentiel.
L’enseignement sera en français mais peut également être en anglais ou en espagnol s’il y a des pratiquants venus d’autres pays et qui ont besoin d’aide pour bien cerner et intégrer les astuces les plus subtiles.

Bridget Dumont

06 83 83 49 54
bridgetzenergyyoga.fr

 

 

 

 

Horaires : à partir de septembre 2018

  • Mardi 18h30 – 19h45
  • Mercredi 9h15 – 10h45

Tarifs

  • Premier cours: 15€
  • Cours à l’unité: 25€
  • Carte 10 cours valable 6 mois: 210€
  • Abonnements Trimestre (sep – jan / fév – juin : hors vacances)
    • 1 cours par semaine 19€/cours (soit 304€ pour 16 cours)
    • 2 cours par semaine 17€/cours (soit 544€ pour 32 cours)