Vinyasa Flow EN/FR

During her 10-year stay in China Florence discovered a flowing and choreographic style of yoga. She fell in love with this liberating practice that brings her physical challenge and peace of mind. Back in France she decided to fully commit to yoga and take Gemma Vassallo and Tatiana Avila Bouru Vinyasa Teacher Training (Earth to Fly Yoga School RYT 200). Since then she has kept enriching her personal practice and teaching style through 50h Yin (P. Beer Gabel/A-G. Guillot), 20h Dragon Dance (A-G. Guillot) and 40h Liquid Flow (Simon Park) trainings.
Her classes will let you move and breathe through creative and demanding sequences with uplifting music and smile!
Vinyasa Flow Yoga is a dynamic practice: poses are sequenced in a flowing way in rhythm with breath. Toxins are eliminated and body energized and deeply strengthened. Linking movement with breath helps release tensions and feel peaceful.
C’est en Chine où elle a vécu une dizaine d’années que Florence découvre un yoga tout en flow et chorégraphie. Prise de passion pour cette pratique libératrice qui lui apporte à la fois challenge physique et apaisement de l’esprit, elle décide en rentrant en France de s’y consacrer et de suivre une formation de professeur de yoga Vinyasa auprès de Gemma Vassallo et Tatiana Avila Bouru (Earth To Fly Yoga School RYT 200). Depuis, elle continue à enrichir sa pratique personnelle et son enseignement, avec une formation 50h Yin (P. Beer Gabel/A-G. Guillot), 20h Danse du Dragon (A-G. Guillot) et 40h Liquid Flow (Simon Park).
Ses cours sont l’occasion de bouger et respirer dans des séquences créatives et exigeantes, sur une musique inspirante, et toujours avec le sourire !
Le Vinyasa Flow Yoga est une pratique dynamique constituée d’un enchainement fluide de postures rythmé par la respiration. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé et renforcé en profondeur. La respiration synchronisée au mouvement permet de se libérer des tensions et de ressortir l’esprit détendu et apaisé.

 

Horaire :

  • Jeudi 9h30 – 10h45

Tarifs

  • Premier cours / First class: 15 €
  • Cours à l’unité / Single class: 25€
  • Carte de 5 cours / 5-class pass: 110€ (soit 22€ le cours)