Iyengar Yoga

Cette méthode de Yoga été mise au point par BKS Iyengar (14 déc. 1918 – 20 Aout 2014), qui fut l’un des derniers grands maîtres de yoga de notre temps et est toujours considéré comme une légende.
Concrète et précise, cette pratique s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, à tout âge de la vie.
Grâce aux corrections indiquées par l’enseignant, l’accent est mis sur la précision et l’alignement dans les postures, de telle sorte que même un cours débutant vous apportera un maximum d’effet.
Des supports adaptés (briques, couvertures, ceintures, etc.) sont utilisés de afin développer les techniques qui permettront un apprentissage progressif des postures des plus simples aux plus avancées.
Les techniques basées sur la respiration (pranayama) font aussi partie de la méthode.

Cours détente profonde

Ce cours respecte les principes de Yoga établis par BKS Iyengar, mais il emploiera plus spécifiquement les postures de yoga pour se défatiguer et se détendre.
Il s’adresse :
– aux personnes fatiguées ou convalescentes
– aux séniors,
– aux femmes après l’accouchement.

Rachel Bossard

06 10 15 35 58
  yogaloka.fr

JBJean-Baptiste Nallet

06 60 50 60 04
  yogaloka.fr

Horaires : à partir de septembre 2017

  • Lundi 9h30  – 11h30 : niveau intermédiaire / Rachel
  • Lundi 18h30 – 20h00 : niveau débutant / Jean-Baptiste
  • Lundi 20h00 – 22h00 : niveau intermédiaire / Jean-Baptiste
  • Mercredi 17h00 – 18h30 : Détente profonde / Rachel ou Jean Baptiste
  • Jeudi 18h30 – 20h00 : niveau intermédiaire / Rachel
  • Jeudi 20h00 – 22h00 : niveau débutant / Rachel
  • Samedi 10h45 – 12h45 : niveau débutant / Rachel