Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est la forme de yoga la plus répandue en Occident. Cette pratique corporelle, douce et lente mais aussi tonique est accessible à tous, à tous les âges de la vie et accessible aux femmes enceintes.
Dans une séance de Hatha Yoga, il y a des postures qui se répétent au rythme naturel du corps et des postures uniques. La respiration a également une grande dans les cours, dans les postures et dans chacunes d’elles. A la fin du cours, quelques minutes sont accordées à la méditation. Ainsi, la pratique mène vers un état ou il y a détente et bien-être.Chaque cours est adapté aux participants selon plusieurs paramètres : l’âge et la santé des personnes présentent, les saisons et le moment de la journée. Ainsi aucun cours n’est identique à un autre. Le fil conducteur de toutes les séances et a recherche d’équilibre entre lâcher-prise et tonicité. Dans chaque pratique, il y a le respect du corps du jour. On y gagne sur tous les terrains, au niveau physique, psychique et émotionnel. Le yoga est bénéfique sur le plan physique car il permet de prendre conscience de son corps, de dénouer les tensions liées au stress, d’enlever la fatigue, de retrouver le rythme naturel, améliorer la qualité du sommeil. Sur le plan mental, il aide à mieux accueillir ses émotions. La pratique régulière apporte une meilleure hygiène de vie. Le yoga apporte confiance et joie de vivre et aide aussi à trouver son propre chemin de vie.

 

Dorthe Masclet

06 38 01 19 12
yogadan.fr

 

 

 

 

Horaires : à partir de septembre 2017

  • Mardi 19h00 – 20h15
  • Mardi 20h15 – 21h30
  • Mercredi 10h00 – 11h15
  • Vendredi 12h45 – 14h00
  • Vendredi 18h30 – 19h45 (ou médiation : ateliers)
  • Samedi 13h00 – 14h15

Tarifs : à partir de septembre 2017

  • Abonnement annuel ou 34 cours/ 1 cours par semaine: 544€ – si pré-inscription avant le 21/07/17 : 490€ (-10%)
  • Abonnement annuel ou 68 cours/ 2 cours par semaine : 884€ – si pré-inscription avant le 21/07/17 : 752€ (-15%)
  • Carte 20 cours : 390€
  • Carte de 15 cours : 300€
  • Cours à l’unité : 25 €
  • Cours d’éssaie : 15€