Flow yoga

Be great, feel great, act great.

Sportive depuis toujours (natation, running, triathlon), Virginie découvre la pratique du yoga lors d’un voyage autour du monde. Après avoir remarqué les effets sur l’amélioration des performances sportives, la récupération et la prévention des blessures, elle est séduite par l’énergie et la rigueur de la discipline. Elle enracine cette pratique dans son quotidien et approfondi son expérience en se formant à l’asthanga yoga puis au pralaya yoga, dont elle suit une formation de professeur (Yoga Alliance 200h RYT200 et 300h RYT300).
Le pralaya se caractérise par une série de techniques d’alignements conçus pour équilibrer, protéger et prolonger la longévité des articulations et des fibres musculaires. Cette pratique aide à prévenir des blessures, libère les tensions physiques et développe force et souplesse.
Virginie enseigne aujourd’hui un flow yoga, combinant effort physique, respiration et méditation, basé sur des alignements spécifiques, l’allongement et le renforcement des chaines musculaires.
Son yoga est une invitation à ralentir et se recentrer, un engagement discipliné dans le corps physique, un bien être profond et une voie concrète d’épanouissement, une connexion avec soi même et avec les autres, une envie de partager et de transmettre.
Il est ouvert à tous.

 

Virginie Bourdier Perret

06 11 68 88 19

 

 

 

Horaires

  • Mardi 12h45 – 13h45 : tous niveaux – Flow yoga
  • Mercredi 9h00 – 10h15 : tous niveaux – Flow yoga

Tarifs

  • Premier cours/essai : 15 euros
  • Cours à l’unité : 20 euros
  • Carnet de 10 cours : 180 euros (18 euros/cours)
  • Carnet de 20 cours : 340 euros (17 euros/cours)
  • Forfait annuel valable jusqu’au 30 juin, hors période de vacances scolaires : 480 euros