Balanced yoga

This class aims to

  • optimize health through the practice of yoga postures,
  • explore breathing patterns in seated meditation, and is
  • complimented with rest to deeply restore the body.
Hello, i’m nicole, a certified yoga teacher, pleased to meet you. A little more about my background: i have been teaching for 15 years. In addition to teaching yoga, i have earned a dual degree in biology (neuroscience) and in english. am studio trained and certified in yoga and pilates, i am also continuing my education with the study of somatics.
There is a wide variety among my student base: in age (12-90 years old), and in level of practice. It is important to me that each student feel reassured that their practice is safe and well-sequenced. My courses are adapted for each individual, and include the practice of challenging physical poses (ASANA) that are appropriate for you, specialized breathing techniques (PRANAYAMA), and end in rest for the body (SAVASANA) and meditation.
The word yoga is from the Sanskrit language meaning to join, bind, attach, to direct and concentrate one’s attention on.   It means union and communion. It is the disciplining of the intellect, the mind, the emotions, the will and enables one to look at life in all its aspects evenly.
It is with these intentions i teach and aspire to give my students the gift that i have received from my teachers ; the guidance to turn inward and connect with one’s inner light and joy.
Welcome to the transformative power of yoga.
Discover how the practice affects the body, mind and spirit.

Cet enseignement vise à:

  • optimiser la sante par la pratique des positions de yoga,
  • explorer des pratiques de respiration dans la méditation assise
  • et il est complimenté avec le ressourcement corps profond
Bonjour, je m’appelle Nicole, professeur de yoga certifiée et américaine. Enchantée !
Un peu plus sur mon expérience : j’enseigne le yoga depuis 15 ans. En plus d’enseigner le yoga, je suis diplômée en biologie (neuroscience) et en anglais. Formée en studio, je suis en plus du yoga certifiée en pilates. Actuellement je suis entrain de continuer mon éducation avec les études de somatics.
Il y a une grande variété parmi ma base des clients: en âge (entre 12-90 ans), et au niveau d’expérience. Il est très important pour moi que chaque pratiquant(e) se sente rassuré(e) et que leur pratique soit sécurisée et bien-mis en séquence. mes cours sont adaptés pour chaque individu, et incluent la pratique des positions physiques (ASANA) avec un niveau de défi approprié à chacun, des techniques de respiration spécialisées (PRANAYAMA), et se ponctuent par un repos du corps (SAVASANA) et méditation.
Le mot « yoga » vient de la langue Sanskrit et peut se traduire comme : se joindre, se lier, s’attacher dans le but de concentrer son attention. Il signifie l’union et la communion. C’est une discipline de l’intellect, de l’esprit, de l’émotion, de la volonté, qui permet de voir tous les aspects de la vie d’une manière équilibrée.
C’est avec ces intentions que j’enseigne. J’aspire à donner à mes pratiquants la voie qui les guide vers une connaissance de leur lumière et joie intérieures. Cadeau que j’ai moi même reçu de mes professeurs autrefois.
Bienvenue dans le puissant monde du transformative yoga.
Découvrez comment la pratique bonifie le corps, le cerveau et l’esprit.

 

Nicole Renée

07 82 90 85 02

Horaire : les cours reprennent le 05 janvier 2019

  • Samedi 14h00 – 15h45

 Tarifs

trial class – 20 €
individual class – 25 €
5 class card (valid 3 months) – 115 €
1er cours – 20 €
cours à l’unité – 25 €
carte de 5 cours (valable 3 mois) – 115 €