Sophrologie

BASÉS SUR LA RESPIRATION, LA CONCENTRATION ET L’ÉCOUTE DE SOI

 

Apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions. Découvrir une respiration plus calme et harmonieuse,de retrouver dynamisme et énergie.
Développer vos capacités d’attention, mémoire, concentration. Mieux dormir, être plus détendu(e) et à l’écoute de votre corps… Des outils faciles à utiliser au quotidien qui vous amèneront vers une plus grande conscience de vos ressources et de vos capacités.
Ainsi seront visités tout au long du parcours, les techniques spécifiques, les Relaxations Dynamiques Caycédienne de 1 à 4, avec une progression au fil des séances et un temps d’échange en groupe.

 

Laëtitia Zahra

 
06 99 40 55 87
Page facebook

Laëtitia Zahra Bianchi est passionnée, depuis sa plus tendre enfance elle affectionne particulièrement la danse, observer l’être humain et ses mécanismes. Plus qu’une passion, elle a voulu en faire un métier.

 

Horaire 

  • Mardi 20h00 – 21h30

Tarifs

Cours à l’unité          25€
Carte de 12 cours   240€