Pilates

La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, est une gymnastique douce et corrective qui s’appuie sur une connaissance pointue du corps, le travail des muscles posturaux profonds (abdominaux et dos) ainsi que sur le rapport entre le mouvement et la respiration. Elle apporte bien être et calme, une meilleure gestion du stress, améliore la posture, soulage les maux de dos dus à un mauvais alignement de la colonne vertébrale, tonifie et assouplit. Elle améliore également les performances des danseurs et des sportifs de haut niveau et prévient les blessures.
Le travail en cours collectif ou particulier avec un professeur diplômé et expérimenté permet de découvrir et d’approfondir la méthode dans toute sa richesse, sans risque, avec des effets profonds et durables.
Les cours sont personnalisés en fonction des besoins et objectifs de chacun et s’adaptent à son rythme.
Cette discipline s’adresse à tous, débutants comme confirmés, et propose un travail sur mesure, pour un mieux être au quotidien du corps et de l’esprit.

Fabienne Darrieutort

 
06 82 00 65 85

 

Horaire : à partir de septembre 2017

  • Lundi 12h30 – 13h45

    Tarifs

    Cours découverte     15€ ( gratuit en septembre )
    Cours à l’unité          25€
    Carte de 10 cours   220€
    Carte de 20 cours   390€
    Carte de 30 cours   540€
    Carte valable de septembre 2017 à Juin 2018 non remboursable

 

                   

[/one_half_last][/column_row]